Când divertismentul întâlnește spiritul antreprenorial; Cum se confruntă vedetele de la Hollywood cu epuizarea antreprenorială

Înainte de apariția internetului, o carieră de actorie era considerată mai asemănătoare cu un loc de muncă obișnuit decât cu antreprenoriatul. Internetul și rețelele sociale au schimbat toate acestea, iar mai multă putere și responsabilitate pentru branding și marketing sunt acum în mâinile actorului și agenților săi. În esență, Hollywood Actors astăzi sunt mărci care trebuie propagate de actorii înșiși.

Așa cum spune vechiul clișeu, „cu o mare putere vine o mare responsabilitate”, acest clișeu s-a tradus pentru majoritatea celebrităților prin „cu o mare putere vine o mare epuizare”, deoarece mulți oameni de top continuă să se plângă de epuizarea cu care trebuie să se confrunte adesea. . Cu toate acestea, aceasta este ceva la care majoritatea antreprenorilor se pot raporta; este partea nespusă a majorității poveștilor de succes.

Burnout-ul este un diagnostic medical

Într-un 2020 aprilie interviu cu Parade, câștigătoarea Globului de Aur și starul „End of the Road”, Queen Latifah a recunoscut că trebuie să plece pentru a-și reveni după epuizare. În cuvintele ei, „Epuizarea nu este doar un cuvânt; poți fi epuizat fizic la nivel celular. "

Organizația Mondială a Sănătății pare să fie de acord, așa cum au făcut-o și recent Burnout redefinit ca un „sindrom” legat de „stresul cronic la locul de muncă care nu a fost gestionat cu succes.

Nick Komodina, fondatorul Impakt Industries, o companie de fitness pentru minte și corp care ajută liderii și sportivii să atingă performanțe de vârf și fitness de vârf în timp ce se confruntă cu responsabilități uriașe, influențează această redefinire; „Majoritatea oamenilor care ajung la Hollywood sau ca antreprenori sunt oameni creativi sau vizionari care aleg această cale pentru a evita epuizarea percepută și inflexibilitatea de a lucra la 9-5, dar apoi, pe măsură ce fac eforturi pentru a-și dezvolta mărcile, ajung să lucreze mai departe. muncitorul de 9-5 şi devenind şi mai epuizat. Burnout-ul nu este ceea ce obții din simpla epuizare de la una sau două zile în care ai apăsat din greu, este ceea ce obții din ignorând în mod constant epuizarea minții sau a corpului pe o perioadă prelungită de timp. "

Komodina este bine cunoscut ca un antrenor de performanță în perspectivă, care crede că secretul pentru a vă manifesta întregul potențial constă în principal în atitudinea minții și în starea corpului.

Vedetele de la Hollywood își iau din ce în ce mai mult timp liber

În 2016, când mulți s-au gândit la apogeul carierei ei, draga de la Hollywood Selena Gomez a dispărut pentru o vreme de pe rețelele de socializare și TV. Gomez a explicat mai târziu că a avut de-a face cu epuizare severă și a trebuit să ia o pauză în carieră.

Actrița și cântăreața a explicat acea parte a rutinei ei de recuperare implicase o pauză de 90 de zile de la telefonul mobil; „A fost cel mai revigorant, calmant și întineritor sentiment, acum rar îmi iau telefonul și doar oamenii limitati au acces la mine.”

„Uneori, trebuie doar să iei o pauză și să renunți la tot”, a spus Komodina, „Burnout-ul nu se va vindeca niciodată dacă rămâneți în aceeași bulă care o cauzează. Va trebui să te îndepărtezi de acea bulă și să existe departe de ea pentru un timp. Rețelele de socializare au puterea de a vă aduce mintea înapoi în acel spațiu haotic și, prin urmare, nici nu este recomandabil. Mulți lideri și celebrități își iau multe vacanțe, dar nu se confruntă niciodată cu epuizarea, deoarece, în timp ce corpurile lor sunt în altă parte, mintea lor este blocată exact în același loc. A sta departe de burnout nu înseamnă doar să iei pauze intermitente; înseamnă schimbări ale stilului de viață, iar aceste schimbări pot fi făcute doar atunci când îți scoți corpul și mintea din haosul pe care îl cere realizarea.”

Cântăreață și regalitatea de la Hollywood Beyoncé a vorbit deschis și despre experiențele ei multiple cu burnout. În 2011 ea a luat un an liber de la serviciu pentru bunăstarea ei psihică. Pauza ei a părut că i-a făcut o lume bună, deoarece s-a întors puternic cu albumul ei autonumit, câștigător al premiului din 2013, „Beyonce”.

Revenirea zdrobitoare a lui Beyonce ilustrează ceea ce Komodina se referă ca „Energia de retur”. Potrivit lui, „Burnout-ul poate fi foarte dificil de tratat; cele mai clare simptome sunt sentimentele de epuizare a energiei, distanța mentală crescută față de munca ta, cinismul față de munca ta și eficacitatea profesională redusă. Avem regimurile noastre fizice și psihice, dar întotdeauna vă sfătuiesc insistent să vă luați o pauză; mai important, le arătăm cum să-și ia timp liber pentru că mulți oameni nu știu cum să-l oprească.”

A-Listers caută ajutor extern pentru a face față burnout-ului

În același interviu pentru Parade, Queen Latifah a recunoscut și că a primit ajutor extern uneori când epuizarea părea puțin prea persistentă; „Dacă am nevoie să am conversații cu prietenii mei — prietenii mei sunt un sistem bun de asistență — al meu familie, dar dacă trebuie să vorbesc cu cineva din punct de vedere profesional, nu am nicio problemă să fac și asta”, a spus ea.

Majoritatea profesioniștilor, antreprenorilor și celebrităților de la Hollywood încep să recunoască nevoia de a acorda o atenție deosebită nivelurilor lor de energie și epuizare. În timp ce majoritatea A-listers își permit să aibă în personal antrenori de fitness mental și fizic, alții caută ajutor.

„Uneori, este înțelept să ridici mâna din apă și să lași pe altcineva să te tragă în sus.” Komodina explică: „Am lucrat îndeaproape cu sportivi profesioniști care trăiesc într-o atmosferă constantă de presiune intensă; presiunea de a performa la cel mai înalt nivel toată ziua, în fiecare zi. Acest tip de presiune există în majoritatea carierelor de profil și, dacă nu este gestionată bine, poate duce la epuizare și epuizare debilitantă. Uneori, descoperim că motivul pentru care oamenii se epuizează ușor este pentru că nu au învățat încă profund ei înșiși sau urmează un curs care nu este cu adevărat al lor. Este important să ne concentrăm asupra corpului și minții. Am văzut adesea oameni care își schimbă cursul în carieră destul de drastic după recuperare. Modul în care abordăm fiecare caz este adesea personalizat pentru a aborda tipul specific de presiune și efort care a dus la epuizare.”

„Orice tip de antreprenoriat se naște adesea dintr-un vis puternic și dintr-o dorință arzătoare de a construi o moștenire, iar această dorință ne poate împinge foarte adesea să lucrăm până la epuizare”, explică Komodina, „Corpul uman și mintea sunt atât de puternic împletite încât ceea ce îl afectează pe unul îl afectează în cele din urmă pe celălalt. Burnout-ul este ca o secetă care usucă rapid fântânile creativității, iar mulți antreprenori de la Hollywood și nu numai au trebuit să învețe asta pe calea grea.”