Ar trebui managerii să conteze atât de mult pentru sănătatea mintală? 3 Considerații critice

Raportare recentă sugerează acest lucru managerii influențează sănătatea mintală a oamenilor semnificativ – într-o măsură mai mare decât terapeuții sau medicii și la egalitate cu partenerii. Pentru majoritatea managerilor, acestea sunt date serioase și chiar potențial înfricoșătoare. Dar ar trebui managerii să aibă un efect atât de mare?

Este logic ca atunci când oamenii își petrec mai mult de 80% din timp angajați în munca lor, liderul lor ar face o diferență în experiența lor generală. Dar și granițele sănătoase trebuie să facă parte din ecuație.

Dacă ești un lider, există câteva considerații importante pentru interacțiunile tale și condițiile pe care le creezi pentru ca oamenii să prospere și să-și facă tot posibilul. Există un dezavantaj al influenței tale potențiale și s-ar putea să te gândești mai întâi la riscuri și la mizele mari, dar vestea bună este că poți avea efecte puternic pozitive și asupra oamenilor și a experiențelor lor. Nu vei fi perfect, dar poți face tot ce poți – și asta va conta.

Alatura-te conversatiei: Ce a făcut un lider pentru a contribui pozitiv la experiența ta de lucru? Împărtășiți-vă gândurile în secțiunea de comentarii a acestui articol sau pe LinkedIn aici.

Este rezonabil

Deoarece munca ocupă atât de mult din viețile oamenilor, este rezonabil că ar avea un impact semnificativ asupra stării de spirit, bunăstării și perspectivei lor – și există dinamici cheie care conduc această realitate.

# 1 - Putere

Ca lider, controlezi în mod inerent multe lucruri care afectează viața angajaților tăi. Tu deții puterea peste salariul și promoțiile lor. De asemenea, aveți o influență semnificativă asupra reputației lor pe baza analizelor de performanță și a evidenței electronice a evaluărilor, comentariilor și evaluărilor dvs. În general, aveți control asupra orelor de lucru, a locului de muncă, a conținutului muncii lor și chiar asupra creșterii în carieră, prin oportunitățile de dezvoltare pe care le oferiți.

Puteți gestiona în mod corespunzător această putere, oferind oamenilor cât mai multe opțiuni și control posibil - oferind alternative și flexibilitate în măsura în care puteți. Acestea pot include opțiunile pe care le oferiți despre proiectele la care lucrează oamenii, dezvoltarea pe care o urmăresc sau orele sau locațiile în care lucrează.

În ultimă analiză, ultimul cuvânt este de obicei al tău, dar promovarea comunicării deschise și a alegerii sunt pozitive pentru oameni.

#2 – Influență

Ca lider aveți și o influență uriașă. Oamenii tind să pună un accent laser pe comportamentele, limbajul și abordările liderului. Indiferent dacă vrei sau nu, ești un model pentru comportamentele altora. Pentru că ați progresat la un rol de conducere, mesajul inerent este că organizația apreciază și a răsplătit ceea ce faceți, astfel încât abordarea dvs. este amplificată.

Natura umană tinde să fie, de asemenea, egocentrică, așa că oamenii pot avea tendința de a simți că ei sunt motivul pentru starea de spirit sau comportamentul tău. Dacă intri încruntat, oamenii s-ar putea întreba ce au făcut, de ce ești frustrat de ei sau ce se întâmplă în organizație să-ți provoace comportamentul – când într-adevăr pur și simplu nu ai dormit bine cu o noapte înainte.

Din ce în ce mai mult, oamenii pot, de asemenea, să accentueze prea mult mesajele dvs. Odată cu potopul de informații din atât de multe surse și incertitudinea din ultimii ani, liderii au devenit o „sursă de adevăr” căreia oamenii îi acordă atenție.

Adesea, oamenii se uită la managerii lor pentru a împărtăși informații și, de asemenea, pentru a le interpreta - căutând direcția asupra a ceea ce înseamnă aceasta pentru organizație, pentru rolul lor și pentru ei. Din nou, poate că nu intenția ta să ai o influență atât de semnificativă, dar este probabil realitatea impactului tău.

Îți poți gestiona efectul fiind conștienți de cum te simți și de cum te întâlnești cu oamenii. Fiți deschis cu privire la ceea ce vă determină comportamentele și vorbiți în mod explicit despre valorile dvs. și despre modul în care acestea vă afectează alegerile. Culturile constructive și productive sunt caracterizate de mai multă deschidere și autenticitate – așa că, atunci când știi clar ce se întâmplă și de ce, se creează condiții pozitive și poate reduce ambiguitatea sau incertitudinea.

#3 – Centralitate, identitate și răspândire

De asemenea, este important să știți că munca este adesea esențială în viața angajaților. Ocupă o mare parte din timp, dar munca face și parte din identitățile oamenilor. De obicei, ei obțin o mare parte din sentimentul lor de sine și stima prin munca lor. Ei realizează sentimente de sens pe baza a ceea ce fac, a expertizei pe care o oferă și a rezultatelor pe care le obțin. Munca este, de asemenea, o sursă de apartenență, deoarece oferă un sentiment comun de identitate socială. Obiectivele comune și oportunitatea de a veni împreună cu un scop oferă unitate și sens.

Munca are, de asemenea, efecte de propagare. Mai multe studii au descoperit că atunci când oamenii sunt fericiți și mulțumiți la locul de muncă, ei raportează mai puțin stres și o bucurie mai mare în timpul petrecut în afara serviciului. Ei chiar raportează că sunt părinți și parteneri mai buni.

Puteți afecta experiența de muncă a oamenilor prin consolidarea modului în care contează și sărbătorind contribuțiile lor. Când respecți oamenii pentru tot ceea ce aduc la masă și pentru multiplele roluri pe care le îndeplinesc – atât în ​​interiorul, cât și în afara muncii – contribui la bunăstarea lor. Și atunci când creați o cultură a incluziunii, deschiderii și încrederii, aceasta are efecte pozitive semnificative – în interiorul și în afara muncii.

Responsabilitate

Dar chiar și cu puterea și influența ta și cu importanța muncii, fiecare persoană are și responsabilitatea pentru propria fericire și bunăstare mentală. Deci, ca lider, nu ești responsabil pentru alții. Dar, ca parte a unei comunități, ești responsabil la altele — pentru a crea condițiile pentru o experiență de lucru pozitivă.

Dețineți multe sub control, dar, desigur, sunt multe care sunt și în afara controlului dvs. - lucruri din viața personală și din viața emoțională a angajaților.

Relațiile eficiente au un echilibru de responsabilități. Vei respecta oamenii și îi vei trata corect. Veți oferi un sentiment de scop și recunoaștere pentru munca lor bună. Vei crea o cultură pozitivă în echipă și le vei oferi oamenilor oportunități de creștere. Veți face tot posibilul și va trebui să vă bazați pe ceilalți să își facă partea lor.

Toți suntem adulți aici

Cei mai eficienți lideri tratează oamenii ca pe niște adulți, oferindu-le cât mai multă alegere și control posibil, în limitele a ceea ce au nevoie echipele și organizațiile și ceea ce cer responsabilitățile de muncă. Puneți oamenii pe picior de egalitate, încurajându-i să pună întrebări și să vă provoace profesional. Cereți feedback și oferiți și feedback. Când creați deschidere într-o relație, aceasta tinde să stimuleze încrederea și să cultive bunăstarea.

De asemenea, evitați să încercați să remediați problemele oamenilor. Încercând să rezolvi lucrurile, îi lipsești din putere pe oameni, așa că, în schimb, încurajează-i să rezolve o provocare cu un client sau să rezolve un conflict cu un coleg. Sau dacă se confruntă cu o problemă personală, conectați-i cu resurse care vă pot ajuta.

Întărește-ți credința în oameni și oferă sprijin, dar evită să-ți asumi singur poverile. Vrei să dai dovadă de grijă și compasiune, dar asta nu înseamnă că ai responsabilitățile care le revin.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru oameni este să vă asigurați că se simt văzuți și auziți și știu că contează. Date noi de la Lista de locuri de muncă constată că atunci când oamenii se simt invizibili, sunt mai predispuși să experimenteze burnout, sindromul impostorului și singurătatea. De asemenea, raportează că se simt mai puțin confortabil cu performanța și implicarea lor și își fac griji pentru siguranța locului de muncă. Asigurați-vă că îi ajutați pe oameni să se simtă văzuți, auziți, apreciați și înțeleși.

O oportunitate uimitoare

Deși vă puteți îngrijora de efectele dvs., este mai util să luați în considerare oportunitatea pe care o aveți de a crea experiențe de lucru grozave. Conectează-te cu oamenii, promovează încrederea și construiește echipe eficiente. Obține rezultate care merită sărbătorite și fii autentic și vulnerabil. Oamenii nu caută perfecțiunea, dar ei vor aprecia eforturile tale, progresul tău și văd că faci tot posibilul pentru a-i ajuta să fie cel mai bun.

Alatura-te conversatiei: Ce a făcut un lider pentru a contribui pozitiv la experiența ta de lucru? Împărtășește-ți gândurile în secțiunea de comentarii a acestui articol sau pe LinkedIn.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se luptă sau se află în criză, ajutor este disponibil. Sunați sau trimiteți un mesaj la 988 sau discutați prin chat 988lifeline.org. Sau sună la 911 sau mergi la cea mai apropiată cameră de urgență. De asemenea, consultați Pagina principală a CDC pentru sănătate mintală pentru informații și resurse suplimentare.