Topline
Doar 28% dintre americani îndeplinesc orientările privind activitatea fizică stabilite de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, potrivit unui studiu al agenției, publicat joi, care a constatat, de asemenea, că cantitatea de exerciții fizice a americanilor variază foarte mult în funcție de locația lor geografică și dacă trăiau într-o zonă. zona rurală sau urbană.
Alergătorii curg peste podul Verrazanno Narrows la începutul Maratonului din New York ... [+]
Getty Images
Fapte-cheie
Adulții ar trebui să cheltuiască cel puțin 150 de minute pe săptămână, făcând exerciții aerobice la o intensitate moderată și petrec cel puțin două zile pe săptămână făcând o activitate de întărire a mușchilor, cum ar fi ridicarea de greutăți, potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane.
Dar mai mult de două treimi dintre americani nu îndeplinesc aceste criterii, a spus CDC joi, invocând un analiza datelor din Sondajul național de interviu de sănătate din 2020.
Rezultatele au fost și mai îngrozitoare în funcție de locația geografică, doar 16% dintre oamenii din afara orașelor respectând regulile de exercițiu, comparativ cu 28% dintre rezidenții din marile zone metropolitane.
Cea mai scăzută prevalență a îndeplinirii standardelor de exercițiu a fost găsită în Sud (22% dintre adulți), conform CDC, în timp ce Vestul a fost regiunea cea mai activă a țării în ceea ce privește îndeplinirea ghidurilor HHS, cu 28.5% îndeplinind ambele repere.
Aproximativ 46.9% dintre respondenții din SUA au raportat că au îndeplinit cel puțin unul dintre ghidurile de exerciții aerobice și de întărire musculară, dar nu pe ambele, potrivit CDC.
Agenția a remarcat că datele au fost colectate în 2020, pe fondul declanșării blocajelor din cauza Covid-19, care ar fi putut contribui la scăderi și mai mari ale activității fizice.
Fundalul cheie
Rezultatele studiului sunt importante pentru înțelegerea disparităților în ceea ce privește exercițiile fizice dintre diferitele grupuri de oameni din SUA, autorii studiului scris, dar a adăugat că „este nevoie de o schimbare de paradigmă națională” pentru a aborda în mod corespunzător lipsa de exerciții fizice a țării și efectul pe care îl are asupra sănătății. Aproximativ jumătate dintre adulții americani, sau 117 milioane de oameni, au cel puțin o boală cronică care poate fi prevenită, potrivit HHS. Activitatea fizică regulată poate influența în mod favorabil șapte dintre cele mai frecvente zece boli cronice din SUA, inclusiv bolile de inimă și diabetul, a spus agenția. Studiile recente au descoperit, de asemenea, că exercițiile fizice regulate îi ajută pe copii să fie mai puțin sensibili prinderea infecțiilor căilor respiratorii ca răceala comună şi îmbunătățirea funcției cognitive printre oamenii de vârstă mijlocie.
Lecturi suplimentare
Sursa: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- unele-regiuni/