Studiul sugerează că femeile care trăiesc un stil de viață sănătos își pot reduce riscul de apariție prelungită de Covid la jumătate

Topline

Femeile care fac în mod regulat exerciții fizice, urmează o dietă de înaltă calitate, dorm adecvat și urmează alte alegeri de viață sănătoase reduc riscul de apariție prelungită de Covid la jumătate în comparație cu femeile fără factori de stil de viață sănătos, sugerează un studiu publicat luni, după ce cercetătorii continuă să examineze ceea ce duce la și exacerba starea complexă.

Fapte-cheie

Obiceiurile unui stil de viață sănătos, inclusiv menținerea unei greutăți corporale sănătoase, nu fumatul și consumul moderat de alcool au fost printre ceilalți factori pe care cercetătorii i-au luat în considerare în studiul publicat în Journal of American Medical Association Internal Medicine.

Cercetătorii au analizat datele a peste 32,000 de femei participante care și-au raportat obiceiurile de viață în 2015 și 2017, dintre care unii au raportat apoi că au avut Covid între aprilie 2020 și noiembrie 2021.

Dintre femeile care au contractat Covid-19 în timpul studiului, 44% dintre ele au dezvoltat Covid prelungit, iar dintre acele femei, participanții care au practicat cinci sau șase dintre factorii unui stil de viață sănătos și-au redus riscul de covid lung cu 49%, au spus cercetătorii.

Factorii cei mai puternic asociați cu scăderea riscului de Covid prelungit au fost menținerea unei greutăți corporale sănătoase și obținerea unui somn adecvat, arată studiul.

Cercetătorii au sugerat că o posibilitate de bază pentru asocierile găsite în studiu a fost legătura dintre un stil de viață nesănătos și riscul crescut de inflamație cronică și dereglarea imunității, ambele fiind legate de riscul crescut de Covid prelungit.

Simptomele covidului prelungit includ febră, oboseală, probleme respiratorii, inimă și simptome neurologice, precum și probleme digestive.

Fundalul cheie

Cu un număr estimat de opt până la 23 de milioane de americani care suferă de Covid-19 lung – având simptome de Covid-XNUMX timp de patru săptămâni sau mai mult după infecție – rezultatele acestui studiu observațional se bazează pe alte cercetări care au fost făcute pentru a înțelege mai bine Covid-ul de lungă durată. În decembrie, a studiu publicat în American Journal de Medicina Preventiva a constatat că mai mult exercițiu poate ajuta la reducerea riscului de Covid-19 sever, spitalizare și deces. Cu cât pacienții din studiu au fost mai activi înainte de infecție, cu atât riscul de spitalizare sau deces este mai mic în 90 de zile de la diagnosticul de Covid-19. O alta studiu publicat în august în Revista britanică de Medicină Sportivă a avut constatări similare. Exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de îmbolnăvire de Covid și pot reduce riscul de îmbolnăvire gravă. În comparație cu colegii lor inactivi din punct de vedere fizic, cei care fac mișcare obișnuită aveau un risc cu 11% mai mic de infecție cu Covid și un risc cu 44% mai mic de boli grave, au descoperit cercetătorii.

Ce nu știm

Dacă schimbarea stilului de viață sănătos în timpul unei infecții cu Covid – spre deosebire de menținerea unui stil de viață sănătos înainte de infectare – ar putea reduce riscul de a dezvolta Covid prelungit sau atenua simptomele asociate cu Covid prelungit.

Citat crucial

„Cu valuri continue de Covid-19, Covid-ul lung a creat o povară serioasă pentru sănătatea publică”, a spus Andrea Robers, autor principal al studiului. „Descoperirile noastre ridică posibilitatea ca adoptarea de comportamente mai sănătoase să reducă riscul de a dezvolta Covid-ul de lungă durată.”

Lecturi suplimentare

A face mai mult exercițiu – „Cu cât mai mult exercițiu, cu atât mai bine” – reduce riscul de apariție a COVID-XNUMX, arată studiul (Forbes)

Exercițiile fizice regulate reduce riscul de Covid, sugerează studiul (Forbes)

Studiul arată că activitatea fizică regulată îmbunătățește eficacitatea vaccinului împotriva Covid-19. (Forbes)

Acoperire completă și actualizări live pe Coronavirus