Acest terapeut a explodat pe TikTok. Acum, ea găzduiește noua serie de documente privind prevenirea sinuciderii de la PBS

Ce se întâmplă atunci când ești un terapeut autorizat și lansezi un canal TikTok care explodează cu adepții înfometați de informații despre subiecte, inclusiv cum să găsești terapeutul potrivit și cum să-ți anunți terapeutul când a spus ceva ce nu apreciezi ?

Pentru Shani Tran, rezultatul nu a fost doar o conexiune social media cu mai mult de 500,000 de oameni și mai mult, ci și un rol care găzduiește un nou PBS în patru părțiPBS
docuserie digitale Confruntarea cu sinuciderea: Hai să vorbim, un însoțitor al PBS Înfruntând sinucidere doc, care are premiera pe 13 septembrie la ora 9.

Programarea digitală – în parteneriat cu Fundația JED, o organizație națională nonprofit axată pe sprijinirea sănătății mintale a adolescenților și a tinerilor adulți – este difuzată pe canalul YouTube al PBS pe parcursul lunii naționale de prevenire a sinuciderii. A lovit imediat o coardă cu Tran. Episoadele includ „Cum cer ajutor?, „Cum întreb pe cineva dacă are gânduri de sinucidere?” și „Cum găsim rezistența de care avem nevoie pentru a continua?”

„M-au găsit prin TikTok și imediat când mi-au spus că subiectul este prevenirea sinuciderii, am spus: „Oh, sunt la bord. Am propria mea poveste personală cu sinuciderea și cred că este multă rușine în jurul oamenilor care se simt sinucigași. Aproape că simt că împovărează pe cineva dacă cer ajutor și împărtășesc ceea ce simt,” spune Tran.

„Și există și frică în jurul ei, deoarece oamenilor le este frică să spună unui profesionist că se simt așa pentru că le este frică să nu fie internați. Este foarte important pentru mine să împuternicesc și să educ oamenii și să le ofer povești reale despre cum poate arăta sinuciderea, cum să ceri ajutor.”

Tran își împărtășește în mod deschis propria istorie de sănătate mintală, care include două cazuri în care a experimentat idei suicidare. Unul a avut loc când ea trecea de la viața ei universitară extrem de socială la o existență postuniversitară mai izolată, iar alta la scurt timp după nașterea primului ei copil.

O confluență a experiențelor ei personale și profesionale a motivat-o să înceapă să adauge resurse, precum și note scurte, conversaționale despre terapie, la videoclipurile ei TikTok, care au prins cu un flux în spirală de adepți într-un mod la care nu se aștepta niciodată.

„Telefonul meu a început să explodeze și am spus: „Oh, ai vrut să știi despre asta? O.K.' Așa că de acolo am început să creez mai multe TikTok-uri despre propria mea experiență ca terapeut și să le folosesc pentru a-i ajuta pe oameni să se susțină în sala de terapie.”

Tran spune că feedbackul, în cea mai mare parte, a fost pozitiv în rândul adepților ei, care se împart în principal în două grupuri: oameni care sunt terapeuți sau care se pregătesc pentru a deveni terapeut și oameni care sunt în terapie.

„Nu am știut niciodată că pot apărea ca terapeut în mod autentic în acest fel. Nu am fost niciodată învățat asta la școală – să am o conversație, să spunem, de exemplu, despre ce să faci dacă clientul tău vine și vrea să vorbească despre sex și tu nu ești un terapeut sexual. Cum abordezi asta? Sau, celălalt tărâm este de tipul: „Terapeutul meu a întârziat și nu știam că este ceva despre care aș putea vorbi cu ei. Vă mulțumesc că mi-ați oferit instrumentele pentru a putea aborda conflictul într-un mod sănătos. ”

Dar, pe măsură ce rețelele de socializare continuă, ocazional conversația poate lua o turnură polarizantă - un eveniment pe care Tran învață să îl gestioneze.

„Aș putea sfârși prin a-mi dezactiva comentariile atunci când distribui videoclipuri despre umilința culturală și cum este pentru oamenii de culoare cu sănătate mintală”, spune ea. „Sau chiar împărtășind propria mea poveste ca femeie de culoare. De exemplu, când eram la licență, am încercat să merg la terapie și pur și simplu nu am simțit că aș putea să mă relaționez cu terapeutul, care era o femeie albă. Am avut multe reacții pentru că am împărtășit asta. De exemplu, „Uau, de ce contează rasa? De ce contează culoarea? Pentru că, ca client, nu vrei să fii nevoit să intri într-o cameră și să simți că trebuie să-ți explici povestea.”

„Cred că uneori oamenii se luptă să-i vadă pe terapeuți ca pe oameni”, adaugă ea. „Există o parte a oamenilor care își dorește asta cu terapeutul lor, dar odată ce terapeutul începe să devină vulnerabil în acest fel pe rețelele sociale, unii oameni nu pot face față acestui element. Este foarte complicat.”

În calitate de terapeut profesionist care navighează pe liniile încețoșate ale terenului social, Tran spune că ține întotdeauna câteva lucruri în minte: „În primul rând este să mă asigur că îmi țin mereu în minte clienții actuali, să nu divulg nicio informație. asta este specific unei situații exacte pe care am avut-o cu un client”, spune ea.

„Și al doilea lucru este că este un lucru când îmi spun propria mea poveste. Sunt mai de acord să am reacții adverse. Dar dacă formulez ceva într-un mod care are legătură cu relația dintre terapeut și client și există reacții în acest sens, atunci nu mai este un loc sigur pentru ca oamenii să-și dețină sănătatea mintală. Doar pentru că s-ar putea să nu-ți placă modul în care cineva face terapie nu înseamnă neapărat că este o modalitate proastă sau negativă. Înseamnă doar că nu e felul tău.”

Hollywood & Mind este o rubrică recurentă care trăiește la intersecția dintre divertisment și bunăstare și prezintă interviuri cu muzicieni, actori, sportivi și alți factori de influență ai culturii care amplifică conversația și acțiunea în jurul sănătății mintale.