Naomi Raine, de la Maverick City Music, a învățat să „pășească cu grație în noile sezoane”

Luptele pentru sănătatea mintală pot apărea pe furiș atunci când lucrurile par, cel puțin din exterior, să fie pe drumul cel bun. Așa a fost cazul Naomi Raine, vedetă emergentă din colectivul de muzică de închinare câștigător de Grammy Muzică Maverick City, care isi relateaza experienta de anul trecut cu episoade depresive de pe noul ei album solo de debut, intitulat potrivit Călătorie.

„Cred că Biggie a fost cel care a spus: „Mulți bani, mai multe probleme”. Uneori credem că atunci când ai succes, acesta va fi răspunsul la toate problemele tale și va da vina pe nedrept situația noastră financiară și unde ne aflăm în ceea ce privește atingerea obiectivului, ca motiv pentru care nu suntem fericiți. Și pur și simplu nu cred că este exact”, spune Raine.

„M-am gândit că atunci când mă chinuiam să plătesc facturile, asta era problema. Acum recunosc că majoritatea rănilor, banii nu se pot vindeca. Și când ajungi într-o anumită poziție și visele tale sunt realizate și crezi că ai găsit răspunsul la ceea ce credeai că sunt problemele tale, trebuie de fapt să te dai înapoi și să te uiți din nou la asta și să realizezi că majoritatea erau doar niște chestii interne ale caracterului. și chestii mentale. Și trebuie să înveți cum să pășești cu grație în noile sezoane.”

Depresia lui Raine s-a manifestat în mai multe moduri.

„Am rămas în pat. Când eram acasă, eram în pat. Și a fost nevoie de mult să mă trag afară. Nu știam ce vreau să mănânc. Lucrurile care erau normale erau doar epuizante în acel moment”, spune ea. „Și am vrut să beau. Mult. La un moment dat, mi-am dat seama, a fost probabil o perioadă de două săptămâni și am băut în fiecare seară. Și nu beau cu oameni, beau singur. Și eu zic: „Hmmm, asta s-a mutat de la ceva social și distractiv la am nevoie să beau pentru a merge la culcare”. Nu a fost ceva ce aș fi vrut cu adevărat să recunosc, nici măcar pentru mine.”

După o încurajare din partea unui prieten îngrijorat, ea a început să se angajeze într-o introspecție profundă. „Au avut loc o mulțime de schimbări. Tocmai am găsit recent mai mult succes cu Maverick City și asta a fost frumos, dar unele dintre relațiile noastre se schimbau ca urmare, iar unele dintre ele se schimbau fără controlul meu. Ca, unii oameni nu au vrut să-mi fie prieten. De asemenea, trebuia să ies mai des din casă și aveam de-a face cu tranzițiile și reajustam viața de acasă și viața de familie, iar asta a fost dificil.”

În cele din urmă, călătoria ei internă a adus-o înapoi la muzică și nu numai la ceea ce lucra cu Maverick City, ci și la câteva melodii proprii la care lucra de mai bine de cinci ani. Cântecele au început acum să se reverse, versurile lor îmbibate în vulnerabilitate. Singur Nu e gata a fost printre primele melodii la care s-a întors. „M-am rugat, lasă-mă să scriu de unde sunt și când s-a întâmplat asta am spus: „Oh, trebuie să sting. Călătorie,'" ea spune.

„M-am gândit la munca solo, dar o făceam pe măsură ce a apărut”, adaugă Raine. „Au fost o mulțime de evoluții ale melodiilor, unele pe care le-am reluat și reutilizate din punct de vedere sonor. Și acum am mai mult din poveste. Știu mai multe despre locul în care sunt și a existat mai multă dezvoltare și pe măsură ce m-am dezvoltat.”

Raine spune că a fost surprinsă să descopere că, pe lângă faptul că servește ca un catharsis personal, albumul lovește o coardă la mulți dintre fanii ei.

„Credeam că oamenii vor să-mi spună mai degrabă: „Nu înțeleg asta”. De ce faci asta?' Dar oamenii spun: „Exact prin asta trec. Mă pot raporta la asta. Vă mulțumesc foarte mult pentru că sunteți vulnerabil, vă mulțumesc că sunteți sincer, mulțumesc că sunteți real.' Sunt copleșită de răspuns pentru că pur și simplu nu... Nu știam că toată lumea va fi acolo”, spune ea.

„Majoritatea fanilor mei sunt creștini și cred că uneori creștini, nu avem har pentru umanitate. Cred că Dumnezeu nu a creat doar spiritele noastre. Ne-a făcut oameni, așa că cred că este important să avem voie să fim oameni. Eram un robot bun. Am fost capabil să fac lucrurile corect, dar totuși mă simt groaznic. Dar acum am o bucată pe care nu o aveam înainte. Sunt liber, ca și adevărat, și sunt de acord cu mine.”

Deși nu este sută la sută eliberată de luptele ei de sănătate mintală, Raine spune: „Am 100 sau 88 de ani în zilele noastre.” Unele dintre acestea provin dintr-o rutină de wellness mai atentă, care începe cu a nu fi în mod intenționat în afara rețelelor sociale atunci când se trezește pentru prima dată.

„Aștept cel puțin două ore, pentru că îmi distrage atenția de la concentrare. Primul lucru pe care îl fac este să mă rog. Spun trei până la cinci lucruri pentru care sunt recunoscător. Recunoștința este importantă. De acolo merg la o întâlnire de dimineață cu echipa mea. Și asta mă ajută, rutina. Asta în timp ce sunt în turneu. Înainte de asta, făceam o plimbare și lăsam natura să pătrundă - ciripitul păsărilor, verdeața, mirosind roua dimineții. Toate acestea au fost atât de bune pentru mine.”

O altă ancoră cheie este conexiunea. „Am început să-mi întăresc prieteniile și să nu fiu atât de izolat. Îmi sun prietenii și îi întreb „Ce mai faci?” Devenisem super izolat și vorbeam cu oamenii doar dacă era de lucru sau dacă aveau nevoie de ceva de la mine. Am oprit multe din asta și am început să fiu cu adevărat o persoană și un prieten.”

Hollywood & Mind este o rubrică recurentă care trăiește la intersecția dintre divertisment și bunăstare și prezintă interviuri cu muzicieni, actori, sportivi și alți factori de influență ai culturii care amplifică conversația și acțiunea în jurul sănătății mintale.