Nu intrați în panică. Cum să controlezi emoțiile în timpul volatilității bursiere

Urcurile și coborâșurile pieței de valori v-ar putea tenta să faceți modificări portofoliului dvs.

Cu toate acestea, experții vă vor spune din când în când să nu lăsați niciodată emoțiile să vă conducă deciziile de investiție.

Săptămâna aceasta, frica poate fi un factor pentru investitorii care urmăresc evoluțiile dintre Rusia și Ucraina. Președintele rus Vladimir Putin a declarat luni că va recunoaște independența a două regiuni separatiste din Ucraina, iar ulterior a ordonat forțe să intre în acele teritorii.

Piața a fost neregulată marți, după o săptămână de pierderi de către mediile majore.

Cu toate acestea, scăderile bruște și creșterile bruște ale burselor sunt o parte normală a călătoriei investiționale, a declarat consilierul financiar Mitch Goldberg, președintele ClientFirst Strategy din Melville, NY.

„Contează ceea ce faci înaintea unei căderi, nu reacțiile pripite care apar în timpul și după, când nu ai timp să te gândești”, a spus Goldberg.

Mai mult de la Invest in tine:
O „tulburare de bani” poate fi în spatele datoriei tale în creștere
Ghidul suprem de planificare a pensionării pentru 2022
Acest muncitor și-a luat 3 luni de concediu plătit pentru a pleca în Europa

În timp ce experții de piață au spus că nu au văzut dovezi de panică pe piață, este normal ca oamenii să se simtă așa în timpul unei volatilități crescute, a spus psihologul financiar Dr. Brad Klontz, profesor asociat de practică în psihologie financiară și finanțe comportamentală la Universitatea Creighton Heider. Facultatea de Afaceri.

Aceste sentimente au de-a face, parțial, cu creierul emoțional care este mai mare și mai puternic decât creierul rațional, a explicat el.

„Continuați și intrați în panică”, a spus Klonz, „[dar] nu vă panicați din cauza faptului că intrați în panică.”

Cu alte cuvinte, când vine vorba de bursă, recunoașteți-vă emoțiile, dar nu acționați în funcție de ele. Acest lucru este valabil dacă doriți să vindeți în timpul unei scăderi mari sau să cumpărați în timpul unei creșteri.

Desigur, abținerea de la actorie poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Iată câteva tehnici pentru a-ți calma creierul emoțional, astfel încât să poți lua decizii mai raționale.

Când bursa se scufundă, amintiți-vă că nu este prima dată când se întâmplă.

„Piața de valori a depășit atât de multe obstacole”, a spus Goldberg, arătând spre 9/11, Marea Recesiune și prăbușirea pieței din 1987.

„Ce s-a întâmplat de fiecare dată? Bursa și-a revenit și a susținut noi maxime.”

Klontz, care este și planificator financiar certificat, este de acord. De fapt, el a spus că investitorii mai tineri care au fost martori doar la o piață în creștere sunt mai predispuși să devină încărcați emoțional în perioadele de volatilitate prelungită.

„Nu au avut niciodată această experiență”, a spus el.

Mai mult, consultarea unui expert financiar nu numai că te va ajuta să evaluezi acuratețea gândirii tale, ci îți oferă și altceva de care ai nevoie: timp.

Dacă nu vă puteți permite un consilier financiar, cel puțin discutați cu cineva înainte de a lua o decizie de investiție, a spus Klontz. Adică, atâta timp cât nu sunt și ei în panică.

„Scopul este să acorzi ceva timp între impulsul tău de a acționa și comportamentul tău”, a explicat el. „Dacă poți pune ceva timp între aceste două lucruri, este mai probabil să-ți calmezi creierul emoțional, să-ți angajezi creierul rațional și să iei o decizie bună.”

Consultarea cu un expert vă va oferi, de asemenea, oportunitatea de a vă reevalua abordarea de a investi și de a vă evalua nivelul de risc. Poate că portofoliul tău nu este atât de diversificat pe cât ar trebui.

INSCRIE-TE: Money 101 este un curs de 8 săptămâni de învățare a libertății financiare, livrat săptămânal în căsuța dvs. de e-mail. Pentru versiunea în spaniolă Dinero 101, faceți clic aici.

VERIFICĂ: Cum o mamă singură din Atlanta câștigă 10,000 USD/lună pe Outschool în timp ce predă doar câteva ore pe săptămână cu Acorns+CNBC

Dezvăluirea: Investițiile NBCUniversal și Comcast sunt investitori în Acorns.