Bretman Rock despre terapie, limite și noua poveste despre sănătatea mintală a emisiunii sale

Minute în noul sezon al Următorii MTV: Bretman Rock starul reality show-ului se alătură surorii sale la prima sa sesiune de terapie, unde trece rapid de la scepticism la împărtășire.

Este începutul unei povești semnificative în domeniul sănătății mintale, care este țesut de-a lungul sezonului 2, care revine pe 27 iunie pe MTV YouTube. Și la fel ca aproape tot ceea ce celebritatea de 23 de ani și pioniera de frumusețe care influențează genul pune în lume, este înviorător de nelacuit.

„Să nu o arunc pe mama sub autobuz, dar simt că generația mai în vârstă nu prea credea în sănătatea mintală și așa că ori de câte ori îi spuneam mamei când eram copil despre ceva care mă deranjează, ea credea că sunt dramatic când într-adevăr aș fi putut trece printr-un atac de anxietate”, spune el. „Așa că toată viața mea am crezut că mă inventez și de aceea mi-a fost teamă să văd un terapeut pentru că nu mi sa permis niciodată să vorbesc despre sentimentele mele.”

Ideea că unii dintre fanii săi – el a strâns peste 45 de milioane dintre ei pe platforme – ar putea experimenta ceva similar l-a determinat pe Rock să introducă scenariul în spectacol, care se desfășoară în jurul casei sale din Hawaii, unde locuiește încă de când familia sa. a emigrat din Filipine când avea 7 ani.

„Am vrut să surprind mai mult esența că există unii oameni cărora le este frică să vadă un terapeut, le este frică să se deschidă despre sănătatea lor mintală și să arăt doar acea călătorie pentru mine – precum și depășirea traumei generaționale.”

Fie că este pe scena de la Cannes Lions, unde tocmai și-a anunțat noua poziție de director creator la Logitech, fie că stă cu familia și cu grupul de prieteni uniți pe platourile de filmare, Rock și-a cultivat talentul de a fi la fel de accesibil, pe atât de neînfricat. Ceea ce îl pune într-o poziție bună pentru a ajuta la destigmatizarea sănătății mintale, împărtășindu-și experiența, inclusiv noua sa abordare a terapiei.

„De fapt, am văzut unul chiar de la spectacol și sunt foarte mândru de mine”, spune el. „După spectacol m-am gândit: „Terapia a fost bună. Am făcut destule. Dar apoi am început să văd singur un terapeut și mi-a spus: „Uau, trebuie să mă ocup de mai multe lucruri”. Nu am văzut niciunul într-un minut fierbinte și abia aștept să merg acasă în Hawaii și să o văd.”

Rock împărtășește, de asemenea, mai multe în acest sezon despre ceea ce se întâmplă în culise pentru a oferi personajul său de influență pregătit pentru cameră, Bretman Rock, pe care îl distinge de sinele său privat, pe care îl numește pur și simplu Bretman.

„Uneori voi posta un mic fragment din dimineața mea și voi citi un tweet care spune: „Viața lui Bretman în Hawaii este atât de perfectă”. Da, e frumos să trăiești pe o insulă, dar oamenii nu își dau seama de celelalte lucruri care vin împreună cu asta, asta trebuie să arăt mai mult. Da, viața mea este perfectă în fața camerei, dar, Doamne…”, spune el.

„Vorbesc mult despre muncă în acest sezon. Pentru influenți și creatori, lumea noastră este cam... nu mulți oameni știu despre ea și cât de obositoare este, cred. Vreau să explic oamenilor, deși s-ar putea să nu fie epuizant din punct de vedere fizic, este atât de epuizant din punct de vedere mental. Și în acest sezon vorbesc mult mai mult despre modul în care munca îl afectează cu adevărat pe Bretman. Încerc să-l despart pe Bretman și Bretman Rock, iar sezonul acesta surprinde puțin mai multe despre amândoi.”

Viața pe insulă îl ține pe pământ, recunoaște Rock. „Am crescut în Filipine și Hawaii, unde faima nu este neapărat ceea ce oamenii căutau. Întors acasă, în Hawaii, nimănui nu-i pasă de Bretman Rock. Și cu o populație de patru persoane, toți cei care vor să mă cunoască pe insulă m-au întâlnit în acest moment”, glumește el. „Dar când sunt în LA, Cannes și NY, este singura dată când simt faimă. Deci, ca să fiu sincer, încă nu știu ce este faima cu adevărat.”

O parte a procesului său din ultimul timp este să învețe să stabilească limite. În timp ce Rock împărtășește cu generozitate fanilor săi, el admite că există un subiect pe care îl ține interzis pentru moment.

„Simt că învăț continuu despre limitele mele atât cu Bretman, cât și cu Bretman Rock.” el spune. „O limită sigură pe care am învățat-o este [în jurul] relația mea cu băieții. Împărtășesc atât de mult ca Bretman Rock. Împărtășesc despre familia mea, despre copilăria mea... Întotdeauna am fost o carte deschisă. Dar nu mă deschid cu adevărat despre viața mea amoroasă, despre inima mea. Pe care îl rezerv pentru Bretman.”

De asemenea, și-a intensificat practica de meditație, ceva care a făcut parte din viața lui încă din copilărie, inclusiv experimentând cu tobe și boluri vindecătoare.

„Crezi sau nu, sunt o persoană atât de matinală. Ma trezesc in fiecare zi la ora 6. Bunica mea m-a învățat cum să meditez foarte devreme în viață și a lucrat mult cu soarele. Un lucru pe care mi-a spus ea este că atunci când captezi primele raze de lumină este cea mai pură lumină pe care o dă soarele. Și așa mă trezesc literalmente și las soarele să intre ca să pot medita în fața lui. Uneori primesc mesaje de la bunica, uneori primesc mesaje de la soare. Sunt un Leu, așa că mă simt în plus conectat cu soarele”, spune el.

„De asemenea, am fost în această călătorie spirituală cu adevărat ciudată, care tocmai a apărut de nicăieri. Nu e ca și cum te trezești într-o zi și începi să vezi fantome. Nu este o chestie cu al treilea ochi. Este un proces și devine din ce în ce mai în ton cu tine și cu lumea și uneori te trezești atât de obosit. Dar ceva ce am observat este că mi-a fost mai ușor să manifest lucrurile. Am început să scriu mai mult în jurnal, să meditez mai mult și am început să am mai multă încredere în mine. Sunt foarte conștient de mine.”

Acea conștientizare de sine l-a ghidat să-și evalueze nu numai relația cu el însuși, ci și cei mai apropiați lui.

„Nu m-a lovit cu adevărat până în acest sezon, să fiu sincer. A fost prima dată când am reflectat la cât timp petrec cu familia mea. Dacă vă uitați la toate videoclipurile mele mai vechi, am fost mereu cu nepoata mea, mama mea, sora mea. Dar după sezonul 1 viața mea s-a schimbat complet. Am început să fac mai puține lucruri de influență și mai multe, îndrăznesc să spun, chestii de celebrități. M-am mutat la o oră departe de mama și sora mea și cariera mea s-a schimbat atât de mult”, spune el.

„Am călătorit mult mai des și când ești cu adevărat ocupat, este greu să te gândești unde îți lipsește. Simt că acesta este cel mai de succes pe care l-am avut vreodată, dar acesta este cel mai detașat pe care l-am avut vreodată, nu doar cu familia mea, ci sincer cu lumea.”

Ceea ce îl readuce pe Rock la sănătatea mintală și la conversația în care intră cu fanii săi.

„Aceasta este singura dată când am vorbit vreodată despre sănătatea mintală pe oricare dintre platformele mele pentru că pur și simplu nu știam cum să vorbesc despre asta”, spune el. „Nu vreau să par niciodată insensibil. Sper doar că ei știu că vin dintr-un loc autentic.

Hollywood & Mind este o coloană recurentă care trăiește la intersecția dintre divertisment și bunăstare și prezintă interviuri cu muzicieni, actori, persoane din sport și alți factori de influență ai culturii care promovează conversația și acțiunea în jurul sănătății mintale.