Alimentele bogate în antioxidanți - cum ar fi varza varză, ceaiul, broccoli - ar putea încetini rata declinului memoriei, sugerează un studiu

Topline

Persoanele care mănâncă sau beau alimente cu flavonoli antioxidanti ar putea experimenta o rată mai lentă a declinului memoriei, potrivit unui studiu publicat în jurnalul medical. Neurologie Marți, ca estimativ 6.5 milioane de euro Americanii cu vârsta de 65 de ani sau mai mult trăiesc cu Alzheimer.

Fapte-cheie

Studiul, realizat de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Rush din Chicago, a implicat 961 de persoane fără demență, cu o vârstă medie de 81 de ani.

Participanții au completat un chestionar despre cât de des au mâncat anumite alimente în fiecare an, în medie, timp de șapte ani, în plus față de finalizarea testelor cognitive și de memorie.

Deși aportul mediu de flavonoli antioxidanti - un compus găsit în pigmenții vegetali - pentru americanul mediu este de aproximativ 16 mg până la 20 mg pe zi, media populației studiate a fost de aproximativ 10 mg.

După ajustarea pentru alți factori, cum ar fi vârsta, sexul și fumatul, cercetătorii au descoperit că scorul cognitiv mediu al persoanelor cu cel mai mare aport de flavonoli a scăzut mai lent decât scorul mediu al grupului cu cel mai mic aport.

Flavonolul kaempferol s-a dovedit a fi cel mai eficient, reprezentând alimente precum kale, fasole, ceai, spanac și broccoli.

Thomas Holland, un coautor al studiului, sugerează că, deși studiul „demonstrează că alegerea unei diete specifice poate duce la o rată mai lentă a declinului cognitiv”, nu dovedește în mod clar legătura dintre consumul de flavonoli antioxidanti și încetinirea declinului cognitiv.

Numărul mare

$ 321 miliarde. Acesta este cât de mult se așteaptă Asociația Alzheimer că boala Alzheimer și alte demențe vor costa SUA până la sfârșitul anului 2022. Până în 2050, se așteaptă ca aceste costuri să crească cu peste 1 trilion de dolari.

Fundalul cheie

Oamenii de știință au continuat să cerceteze și să dezbate cauza bolilor cognitive precum Alzheimer și dacă anumiți factori ar putea afecta declinul cognitiv. Recent, studiul clinic pentru un nou medicament a sugerat un posibil tratament pentru încetinirea abilităților cognitive, deși rezultatele sale au fost nu concludente. Institutul Național pentru Îmbătrânire sugerează că activitatea fizică crescută, menținerea tensiunii arteriale sănătoase și exersarea abilităților bazate pe cognitiv, cum ar fi memoria, raționamentul sau viteza de procesare, pot duce la o rată scăzută de declin cognitiv.

Tangentă

Cercetarea Alzheimer (în special detectarea) este a focalizarea populară a miliardari precum Jeff Bezos, Bill Gates și Ronald Lauder, care au cheltuit milioane în acest domeniu „filantropia de risc”, unde profiturile financiare obținute din investiția lor în grupuri precum Alzheimer’s Drug Discovery Foundation sunt investite înapoi în fundație, și nu înapoi către donatori.

Lecturi suplimentare

Sfaturi ale experților pentru a preveni declinul cognitiv (Forbes)

Masa musculară inferioară este legată de un declin cognitiv mai abrupt, sugerează studiul (Forbes)